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來自日本NHK打造健康身體的食材大全 - 第 44 頁 - Google 圖書結果

英文 名 Hyacinth bean 別名鵲豆、藤豆熱量(100g 中) 33kcal 含醣量(100g 中) 3.0g ... 太大(10〜15cm)烹煮方法撕掉筋膜纖維後汆燙撈起即可,適合做成沙拉或替料理點綴。

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