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白髮顯老氣?!養成烏黑秀髮的六大類食物 - 加捷生醫

維生素D 乾香菇、雞蛋. 血液中維生素D3濃度較低者，更容易引發早發性白髮. 礦物質銅 黑芝麻、黑巧克力. 生成黑色素重要的原料，缺乏鐵會造成頭髮顏色變淡.

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