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白髮長不停？5招養出一頭黑髮 - 天下雜誌

山藥能健脾胃，促進消化吸收之外，還可補益腎精，尤其對經常胃部不適及食慾不振的人是很好的保健食物。 睡眠充足，11點以前就寢. 許多中醫師都同意，與其 ...

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