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糖尿病患者喫白米升血糖，喫黑米降血糖？營養師：喫錯的人很多

還有的傳言說，糖尿病患者既然不能喫白米，那麼黑米的血糖生成指數很低，喫黑 ... 如黑米、燕麥、藜麥、紫米，這樣的組合有助於降低餐後的血糖水平。

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