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糖尿病人吃黑米，能不能降血糖，有没有特殊的养生作用？ - 知乎

糖尿病 人吃黑米的最佳方式是煮黑米饭。当然，黑米比较糙，如果胃肠道不适应纯的黑米饭，可以和白米按照一定比例混合后一起煮饭吃 ...

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