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99歲不骨鬆！專家公認最補骨食材TOP10：第1名贏過牛奶

在各式菇類中，黑木耳的維生素D含量更是名列前茅。 第八名（27分）：豆腐，富含鈣質、蛋白質、大豆異黃酮. 佐藤健康診所院長佐藤桂子，與營養師望月理惠子指出，豆腐富 ...

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