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補腎食物|冬天補腎要靠黑木耳、黑芝麻、紫菜等「黑」材料
冬季是補腎的季節,而這裏的腎不只是腰側兩旁腰豆狀的器官,而是主骨生髓、上通於腦、其華在髮、開竅於耳的腎。簡單來說,「腎」就是藏精納氣、掌管 ...
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