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高纖護心！世上最健康的麵包？ 7大黑麥麵包好處／食用注意事項

在香港經常聽見麵包高鈉又高糖，白麵包就含有精製糖分，多吃不健康。其實麵包也有健康版，它就是全穀類的黑麥麵包，又名黑麵包或裸麥麵包，英文是rye ...

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