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黑发益肾，补钙养血！一把五谷养五脏，每天一碗吃出好气色

药物大补虽能在短时间达到大补肾气的假象，但现代人大多营养过剩，反而 ... 比如黑米、黑豆、黑枸杞、黑麦等。 ... 要是能有一种囊括各种补肾食材，.

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