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想白髮變黑？營養師：改變飲食，多吃5 類食物白髮變黑髮

白髮產生的原因之一，是頭髮黑色素不足，而昆布、紫菜、海帶以及羊栖菜等海藻類當中，含有碘，能夠讓頭髮保持健康的狀態。而海藻類蘊含豐富的礦物質、維他命與膳食纖維，更 ...

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