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史上最完整的蔬果飲食圖鑑:營養功效.挑選.保存.烹飪

也可以利用燜煮法一次煮較多量的花生,冷卻前分成每次食用的分量裝入密封袋內分裝冷凍,需要時只要取出用糖水熬熱,冬天時就可以吃到熱呼呼的花生湯。黑金剛種皮含花青素, ...

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