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別再把豆漿當牛奶或開水喝！4種豆漿喝法傷腎又缺鈣 - 早安健康

中醫師：這7種人喝了反而有害） ... 除了鮮奶外，夏子雯也於臉書建議從攝取優格、優酪乳、乳酪等乳製品及深綠色蔬菜、小方豆干、黑芝麻等食材補充鈣質。

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