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這樣喝豆漿！3飲品讓你白髮變黑髮、抗老養顏-第2頁 - 早安健康

黑米、黑豆、芝麻、核桃，都是加速血液循環、改善新陳代謝的好食材，與黃豆煮成豆漿飲用， ... 材料：黑米、薏仁各50克，核桃仁30克，清水適量調味料：蜂蜜2小匙

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