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黑vs白豆漿哪個營養多？專家公佈正解...「5事項」避開才要緊

白豆漿（豆奶）原料是黃豆，而黑豆漿（黑豆奶）的原料是青仁黑豆。陳嫚羚說做成豆漿的話，兩種豆都提供優質的蛋白質，例如水溶性膳食纖維、大豆異黃酮、卵 ...

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