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糖尿病豆類食物GI錶速查！這4種豆子便宜美味，升糖還慢

... 黃豆面和黑豆湯是中GI食物以外，其餘的豆類食品都是低GI食物，對血糖的影響不大，糖尿病人都是可以適當食用的。 但是對於糖尿病人而言，升糖指數 ...

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