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「遠三白、近三黑」 讓你從飲食打造健康身體

不過，糖類攝取要超標實在是再容易不過的了，喝1杯含糖飲料，添加糖攝取量 ... 倍，升糖指數卻較白米低，因此糖尿病患者適合食用黑米，此外，黑米中的 ...

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