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黑豆漿升糖指數
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超商、便利商店9大減重好物!營養師推薦食物清單 - 經理人
無糖豆漿、黑豆漿 ... 燕麥屬於高纖、低升糖指數(Glycemic index,即GI 值)且富含維生素B 群的全榖雜糧類食物,不但具有飽足感,還能提升新陳代謝、 ...
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