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黑豆，富含铬，可增强机体对胰岛素的敏感性

黑豆 的升糖指数很低，适合糖尿病患者、糖耐量异常者和血糖控制不理想的人食用。 三餐烹调指导方法. 1、早晨做豆浆/晚上做粥：将干黑豆淘洗干净，用清水 ...

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