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孕婦喝豆漿有這麼多好處，但飲用時要特別留意這2點！ - 媽咪拜

豆漿的鐵質是牛奶的4倍，可惜鈣含量比牛奶低得多，因此建議，乳糖不耐症的孕婦在孕期應多補充鈣質食物，例如黑芝麻（熱量偏高，建議適量攝取）、小魚乾、 ...

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