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本草綱目：「久服芝麻可明眼、不老」，黑白芝麻食補效果差很大

不但東方醫學如此，西方的營養學家也對芝麻的食補效果持正面態度，營養師Rupali Dutta 就說：芝麻是非常好的脂肪來源，富含不飽和脂肪酸、Omega-6，以及豐富的纖維質、鐵、 ...

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