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骨質流失要補鈣！營養師曝鈣質5大功能存骨本、護心 - 健康2.0

營養師：黑芝麻藍莓香蕉優格飲補鈣、維護腸道健康 鈣質5大,PTT,dcard. ... 維持成年骨密度關鍵，鈣質若攝取不足，骨骼會變得更薄、更脆、更容易骨折。

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