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Omega-3是什麼? 什麼食物有Omega-3? - 主婦聯盟

Omega -6脂肪在食品中相常食見，例如堅果、麥片、肉類等，而我們飲食中最常接觸的葵花油、大豆油、芝麻油等油品也都含有Omega-6。

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