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脫髮嚴重、白髮頻生？吃得不對，再多護髮素都沒救 - 天下雜誌

洗梳時掉髮嚴重：補充鐵質 ... 許多食物都含有大量銅質，例如一向被譽為對白髮有改善功效的黑芝麻。除此以外，黑巧克力亦是非常好的銅質來源。

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