你即將離開本站

並前往https://www.marieclaire.com.tw/lifestyle/book/61935

常常感到憂鬱又失眠？請多吃這7種「快樂食物」，助你睡得好

你有吃芝麻嗎？問芝麻是因為芝麻及其製品皆含有豐富的色胺酸(Tryptophan)，作為一種人體必須的胺基酸，它能促進血清素與褪黑激素(Melatonin)生成。

確定！ 回上一頁

查詢 「黑芝麻一天吃多少」的人也找了：

  1. 黑芝麻可以天天吃嗎
    2.
  2. 黑芝麻什麼時候吃最好
    3.
  3. 長期吃黑芝麻
    4.
  4. 黑芝麻粉直接吃
    5.
  5. 黑芝麻吃太多
    6.
  6. 黑芝麻牛奶功效
    7.
  7. 黑芝麻醬壞處
    8.
  8. 黑芝麻粉功效與禁忌
    9.