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吃芝麻等於喝油！黑芝麻這樣吃不發胖 - 華人健康網

一般成年人油脂的建議量，一餐油脂總量約是一個塑膠湯匙的油量（15公克）。而依照台灣行政院所出的「食品圖鑑」及「食品資料庫」中，約10克的芝麻，就含有 ...

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