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多吃「黑5類」 防癌、美容、變年輕！ - 蔬食地圖

康健報導指出，早在10年前世界各地就注意到黑色食物特有的營養，1990年代中期不論大陸、 ... 平日可以當做點心，或可添加在澱粉主食，亦可如日本料理加鹽煮熟食用。

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