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五種黑色食物養腎，外加祛寒茶飲與溫潤食補 - 媽媽經

如果大家在平時的飲食中有細心觀察，就會發現顏色越深的食物，營養價值越高，特別是黑色的食物，例如黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃等，就是最典型的代表。

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