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營養專欄跟著節氣來養生——冬季多食黑色食材

日本古老傳說記載——「黑色食材」是維持年輕的關鍵；中醫上也以五行食物來對應身體的機能運轉。目前研究，黑木耳、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑米等黑色食物 ...

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