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吃什麼防禦疾病？7種植化素都吃才有用1招提升吸收率 - 健康2.0

衛福部曾做過調查，國人最喜歡吃的蔬菜水果顏色是綠色和白色， ... 當季的柑橘類也含類黃酮；「黑色食材」如綠茶含綠茶多酚，茶類歸在黑色植化素中， ...

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