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吃蔬菜有3大原則！這種顏色的蔬菜每天都要吃！ - 阿波羅網

紫黑色蔬菜：紫甘藍、紅莧菜、紫茄子。 紅色蔬菜：西紅柿、紅 ... 3、餐餐都要有蔬菜，在一餐的食物中，蔬菜的重量大約佔1/2。 吃的蔬菜中有些菜是吃 ...

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