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6種營養素，預防白內障、黃斑部病變 - Heho健康

花青素：強力的天然抗氧化物，可保護血管，間接降低眼壓，藍莓、蔓越莓、紫甘藍、紫洋蔥及葡萄等紅、藍、紫、黑色食物都有。 葉黃素：葉黃素可降低老年性黃斑部病變 ...

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