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膳食纖維竟是糙米的3倍！超級穀物「解便控血糖」早餐食譜公開

在碗中放入水煮大麥、橄欖油、鹽、粗粒黑胡椒、醋，並攪拌。 將生菜撕成可入口的 ... 看了這篇文章的人，也看了… 燕麥熱量營養與好處功效有哪些？隔夜燕麥吃法&食譜全 ...

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