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黑米是紫米嗎？「米中藥王」花青素比櫻桃更高補腎、明目又活血

紫米就是所謂的黑糯米，因為是支鏈澱粉，有些人吃多了容易會脹氣；而黑米其實是秈米的類型，就像一般白飯一樣，適合長期食用。 紫米（黑糯糙米）：富含花 ...

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