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黑糖、砂糖誰健康？蜂蜜可取代砂糖？營養師揭露顛覆想像！

簡鈺樺營養師表示，蜂蜜是由果糖、葡萄糖兩種單醣所組成，從健康角度來看，和砂糖、黑糖相比其實差不多，一樣都是屬於精緻糖類，然而這類別的糖類一般 ...

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