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經期飲食調養餐必食4款食物：黑豆緩經痛＋改善便秘＋減輕 ...

大家常常問生理期可以喝黑豆水嗎？會不會有甚麼禁忌呢？女性來月經前後是最好的調理和調養時間，可以多食用五殼雜糧、湯水、黑糖、紅棗和紅豆等食物。

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