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營養師的諮詢時間 - 糖鼎黑糖

例如自製甜湯或沖泡咖啡、茶時，可以捨棄一般常用的砂糖，改為添加黑糖來變換風味。 過量食用還是會造成卡路里攝取過高，導致肥胖。此外，飲食中高量的糖分容易使飯後血糖 ...

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