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吃了30年米飯，原來這種米營養價值才最高，別再傻傻分不清了

如果把米類也看成一個小國，白米、黑米、紫米分別擔任什麼樣的職位呢？ ... 紫米是糯米，主要成分是賴氨酸、色氨酸、維生素B1、維生素B2、葉酸、 ...

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