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怎樣吃黑米

緩解衰老的黑米菜餚做法,燕麥黑米糊原料,黑米100克，燕麥50克，糯米50克，清水2升，蜂蜜1勺。 作法,黑米洗乾淨，浸泡48小時待用;燕麥、糯米分別洗乾淨，浸泡24小時待用 ...

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