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黑米飯熱量
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黑米不等於紫米! 營養師比對兩者「營養差異」 - 台灣鮮農
營養師指出,兩者的營養成分相較之下(100g),紫米的熱量較低,為357大卡,黑米則為360大卡。維生素B1也是紫米取勝,含有0.46mg,高於含有0.37mg的黑 ...
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