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《食療菜單》年菜太油膩吃些紫米蓮子粥有助清腸胃 - Yahoo奇摩

做法很簡單，先把黑糯米用水洗乾淨後，連同乾蓮子用12杯水浸泡約兩個鐘頭，然後把生山藥切成小塊狀備用。林高士醫師進一步指出，把經過浸泡後的黑糯米、 ...

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