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米水功效｜健脾去黃免水腫燥熱忌黑米紅白糙5種米4配搭要點揀？

紅米、白米、薏米、糙米還是黑米. ... 黃醫師建議了4款米水的食療（大約為1至2人分量，可因飲用人數而適當調節），加桂圓和紅棗，更有養血安神之效！

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