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黑米需要泡多久黑米泡一個小時可以嗎 - 養生百科館

黑米 需要泡多久 ... 建議提前浸泡3個小時以上。 黑米的外部有一層堅硬的種皮包裹，不容易煮爛，因此黑米在煮之前應該提前進行浸泡處理，使黑米吸收足夠的水分，讓外面的種皮 ...

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