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黑米脹氣
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黑米紫米怎麼分
可跟白米一起煮營養更加分,富含花青素GI值較低。紫米=黑糯米,有糯性,吃起來黏黏糯糯,又叫「黑糯糙米」。屬於糯米,敏感者吃多易脹氣,多做甜品八寶粥黑米VS紫米別傻傻 ...
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