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黑米脹氣
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紫米夯翻天,營養師1張圖秒懂吃的是啥米-第3頁 - 早安健康
營養師天團-新營養食代☀糙米☀黑米、紫米有什麼不同? ... 像是油飯、粽子等食物中,但糯米中的支鏈澱粉含量較高,因此消化較差或是容易脹氣的人,則不建議食用。
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