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紫米VS黑米一樣嗎？小心選錯血糖飆升，補花青素 - 健康遠見

編按：紫米＝黑米？ ... 高敏敏營養師表示，其實紫米跟黑米除了口感不一樣外，兩者在花青素、GI值及 ... 小心選錯血糖飆升，補花青素、防脹氣這樣挑.

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