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排便不順吃黑米、排水消腫吃紫米你都吃對了嗎？ - 每日健康

黑米、紫米的外觀和顏色看起來很相像，容易讓人混淆，甚至誤以為是一樣的。 ... 與一般的白米相似；而紫米就是黑糯米，較黏、有糯性，胃功能不佳的人多吃容易脹氣。

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