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黑米为啥不能随便吃呢？医生建议：5类人不宜多吃，望你了解下

适当吃一些黑米，能够为身体补充丰富的蛋白质、维生素、微量元素、矿物质元素、膳食纤维等等，不过一次性摄入过多会增加肠胃道消化负担，引起肠胃胀气 ...

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