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糙米、紫米替代白米哪個比較好？ - 華人健康網

紫米=黑糯米含花青素糙米保留米糠營養價值高 · 糙米、紫米富含豐富維生素B群及礦物質 · 食用紫米、糙米要注意腎衰竭、腸胃功能不佳者不宜 · 吃糙米4好處報你知糙米芋頭粥增 ...

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