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黑米糙米
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黑米≠黑糯米營養煮法大不同分辨4招食錯或血糖急升! - 香港01
它們同屬糙米;不過,黑米以植物黑稻的種子為主要原料,是經過研磨加工後得到的「籼米、粳米類」食材,黑米是非糯性稻米。至於,紫米屬於「糯米類」中 ...
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