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黑米和糙米哪個減肥好黑米和糙米哪個熱量低 - 養生百科館

... 有效促進新陳代謝，排除體內過剩的養分及毒素。 吃黑米或糙米減肥效果都比較穩定且不易反彈，還能補充人體所需的營養物質，綜上黑米和糙米的減肥效果是差不多的。

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